GIULIA CARVALHO

O que é? É um composto de aminoácido, encontrado principalmente na carne vermelha. Porém via alimentação sua concentração é baixa sendo a...

JEJUM INTERMITENTE é uma estratégia alimentar antiga que consiste em janelas de alimentação intercalada com períodos de jejum. Existem...

1- É comum que pelo superávit calórico você não consiga comer tanto, sendo assim é hora de utilizar alimentos com maior densidade...

A alimentação influência muito no rendimento no treino e o mesmo depende dos estoques de glicogênio, os quais dependem de quanto...

Muitos mitos são veiculados sobre o que pode ou não comer no período da noite. "Depois das 18 horas não pode comer carboidratos" é um...

Infelizmente não tem como emagrecer em uma parte específica do corpo Não existe um alimento/produto “seca barriga”, ou uma estratégia...